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Pourquoi s’entraîner à très basse intensité ?

Article paru dans le magazine 194 _ mars 2020 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH - PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Dans la continuité de l’article sur l’entraînement polarisé, il m’a semblé important d’aborder le sujet de l’entraînement à basse intensité, aussi appelé en endurance de base. [...]

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