Parole d’Expert | Trimax Magazine

Catégorie : Parole d’Expert

Le Régime Cétogène

Article paru dans le magazine 221 _octobre 2022 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Le régime cétogène, ou régime keto, est une approche nutritionnelle qui consiste à réduire drastiquement les glucides de l’alimentation, pour ne conserver que des aliments riches en [...]

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Accessoires vestimentaires et performance

Article paru dans le magazine 221 _Octobre 2022 / Rédigé par Simon Billeau Le triathlon moderne est un sport qui teste l’endurance de ces pratiquants sans pause entre ces épreuves. La tenue favorite est donc la trifonction : elle peut être portée du début à la fin de la course. Durant un triathlon, elle joue un [...]

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COMMENT GERER SA FATIGUE ET SA RECUPERATION ?

Article paru dans le magazine 220 _Septembre 2022 / Rédigé par Bastien PLA, coach Bart Coaching France, diététicien nutritionniste spécialisé dans le sport. Fondateur de la PLA Nutrition performance www.bartcoachingfrance.com et photos Vivien Raynal Visual Art Quel que soit votre sport et votre niveau de pratique, pour progresser vous devez réaliser des stimulus "entraînements" qui [...]

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Supersapiens : test longue durée

Article paru dans le magazine 220 _Septembre 2022 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) et photos Supersapiens Mesurer la glycémie en direct… il y a longtemps que j’en rêvais en me disant que ce serait une avancée très significative pour mieux [...]

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Résistance aux roulements

Article paru dans le magazine 220 _septembre 2022 / Rédigé par Simon Billeau et photos @DR _ SWISSSIDE La performance en triathlon est souvent rapportée aux capacités physiques des sportifs et de la façon dont ils les utilisent pour atteindre leurs objectifs. Il est facilement observable que les athlètes doivent se surpasser physiquement lors des [...]

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FIZIK x GORE-TEX = les pieds au chaud pour l’hiver !

Routes mouillées, sentiers enneigés et températures glaciales : rouler l'hiver comporte ses propres défis et c'est pourquoi Fizik a développé l'ARTICA GTX : sa paire de chaussure la plus chaude et imperméable pour faire face aux pires conditions de la saison. Crée en collaboration avec le leader historique incontesté de la membrane imperméable et respirante , [...]

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Entrainement : Améliorer ma nage avec le CSS.

Article paru dans le magazine 219 _Août 2022 / Rédigé par Bart Coaching France (https://www.bartcoachingfrance.com/) Le CSS (Critical Swim Speed), que l’on pourrait traduire par « Vitesse de Nage Critique » est une approximation de votre vitesse au seuil lactique, elle représente l’allure que vous êtes capable de tenir sur 1500m. On pourrait bien sûr mesurer votre [...]

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Intensités et Charge d’entraînement

Article paru dans le magazine 219 _Août 2022 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Le bon dosage de l’entraînement repose sur la réalisation d’une charge d’entrainement adaptée aux besoins de l’athlète. Cette charge est souvent dictée par l’âge et l’expérience de [...]

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Comment s’alimenter en compétition ?

Article paru dans le magazine 218 _juillet 2022 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Le triathlon est un sport compétitif car c’est lors des compétitions que l’on peut vivre les sensations procurées par les transitions. Bien sûr, il est possible de [...]

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Marathon “sec” et marathon en triathlon : différences et spécificités

Article paru dans le magazine 218_juillet 2022 / Rédigé par Simon Billeau Un triathlon se compose de 3 sports qui comportent des difficultés et des contraintes spécifiques. Par ailleurs, chaque athlète est unique et possède ses propres forces et faiblesses. Pour le commun des mortels, courir un marathon “sec” relève déjà de l’impossible. Pour la communauté [...]

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