OVERSTIMS

 

Le début de saison sonne déjà à votre porte ! Il est temps de mettre à profit vos heures d’entraînement hivernale sur les triathlons de début de saison qui vous seront bientôt proposés à travers tout l’hexagone. Une bonne alimentation avant, pendant et après l’effort est la clé de la réussite. Il serait dom – mage d’anéantir tous les efforts produits pendant l’entrainement à cause d’une alimentation non adaptée. Voici quelques conseils nutritionnels pour faire le plein de carburant et pour bien gérer votre alimentation pendant l’épreuve…