LE HIIT, mais qu’est ce que c’est ? Découvrez-le dans TrimaX#153

L’acronyme HIIT signifie High Intensity Interval Training, ou l’entraînement par intervalles à haute intensité. La recherche au cours des dernières années s’est orientée sur la façon dont le corps s’adapte à ce type de stimuli et comment utiliser la manière la plus appropriée pour améliorer les performances. Découverte