Page 65 - Trimax_hebdo135_pages

NUTRITION -par la suite continuez à bien vous hydrater jusqu’à poêlée de légumes assaisonnées au curcuma + 2-3 la fin de la journée avec une eau bicarbonatée et/ tranches de pain aux céréales + riz au lait + poire. ou une eau plate. -le repas suivant se composera de légumes, de fécu- Vous voilà bien armés pour affronter l’hiver et pro- lents et de protéines animales, d’un produit laitier céder à votre renforcement musculaire en toute et d’un fruit. Par exemple : omelette aux herbes + sérénité et sans danger pour votre santé. 65 TRIhebdo