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ENTRAINEMENT
Faire face à la
CANICULE
La canicule sévit un peu partout en Europe depuis quelques jours. Des thermomètres qui dépassent allégrement les 35 degrés que
ce soit sur l’IM France ou l’IM de Francfort, ces conditions mettent à rude épreuve les organismes. Et sollicitent aussi beaucoup
les secours pour des triathlètes qui n’ont pas su prévenir le coup de chaud ou victime d’une défaillance liée à la chaleur.
Adoptez les bons gestes pour faire face à la canicule !
Les spots publicitaires mettent également en garde contre les effets de la chaleur et
déconseillent toute pratique sportive en période de canicule. Et pourtant, la saison n’est
pas finie et l’heure de la coupure est loin d’avoir sonné. Néanmoins, même si vous devez
maintenir vos entraînements, mieux vaut adopter la bonne attitude afin d’éviter le coup de chaleur,
la déshydratation et mettre finalement un terme anticipé à votre saison.
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