Le mois dernier nous abordions ensemble les douleurs chroniques que l’on subit de plein fouet à vélo. Après avoir abordé les douleurs aux genoux et aux lombaires dans notre numéro de juillet, nous allons ce mois-ci terminer l’énumération par zones du...
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Comme nous l’avons vu le mois dernier, la planification peut exister et se voir fructueuse indépendamment des résultats de nos graphiques et tableaux. Après avoir analysé l’approche que doit avoir le triathlète, vous découvrirez dans ce numéro les méthodes de planification...
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Se préparer pour un triathlon nécessite une bonne préparation physique mais aussi une bonne organisation avant l’épreuve. Anticiper la préparation du matériel, la gestion du stress et votre alimentation vous permettra d’être plus serein le jour...
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