Étiquette : enchainement

Article paru dans le magazine 205 _avril/mai 2021 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Même si la saison de triathlon est d’ores et déjà en partie compromise, il est fortement recommandé de continuer à s’entraîner ! C’est pourquoi nous allons aborder un aspect technique spécifique au triathlon : la réalisation d’enchaînements. Préambule Être performant en triathlon repose sur plusieurs facteurs. Premièrement il existe de nombreux formats de course, allant du sprint (0,75/20/5) au full (3,8/180/42), en passant par les triathlons tout terrain. Le rapport intensité/durée...