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Étiquette : physique

A lire dans TrimaX#151 : Le GAINAGE, effet de mode ou réel atout de votre préparation physique ?

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Posted by | samedi 23 avril 2016 | , |

  Depuis quelques années, le gainage est devenu un exercice qui fait partie intégrante de la préparation physique du triathlète. Il présente de nombreuses vertus dont celle de renforcer la ceinture abdominale. Mais est-ce la même chose que de faire une séance d’abdos ? Grâce à notre partenaire BONK, retrouvez également comment faire des exercices simples mais qui se révèleront d’une efficacité...

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MENTAL : Comment le booster ? à découvrir dans TrimaX#145

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Posted by | jeudi 22 octobre 2015 | , |

  Peter SAGAN confiait, après sa victoire au championnat du monde 2015 à RICHMOND : «Cette victoire-là, c’était mon plus grand rêve, je m’étais tellement préparé pour ce rendez-vous !» Peter Sagan a fait de façon intuitive , de la préparation mentale ,en visualisant de manière constante et déterminée , son objectif suprême , et ce depuis longtemps … Il en a tellement rêvé, qu’il a entrainé son cerveau à la situation qu’il avait...

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