ENTRAINEMENT : 5 conseils pour prévenir les tendinites
Par Jean-Baptiste WIROTH Docteur en Sciences du Sport, Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) / e-mail : [email protected] Article paru dans TrimaX-magazine n°165/juillet 2017 Rares sont les sportifs qui n’ont pas eu à gérer une douloureuse tendinite un jour. La tendinite est une inflammation du tendon, structure fibreuse qui rattache le muscle à l’os. Elle est principalement causée par des contraintes musculaires excessives ou bien un matériel inadapté. Dans ce dernier cas, on parle de technopathie puisque c’est le matériel qui est à l’origine de la pathologie. Les principales tendinites En natation, ce sont les tendinites de l’épaule et...
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