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Catégorie : News

Coupe du Monde de Cape Town: les français au rendez-vous, les sud-africains intouchables

C’était la première course de la nouvelle saison et personne ne savait à quoi s’attendre. Hall a gagné la course au sprint en 59:34. Learmonth était deuxième en 59,35 et Ai Ueda du Japon a pris la dernière place sur le podium du vainqueur avec un temps de 1:00:04. Une première pour le sport du triathlon en Afrique du Sud; C’est ce qui s’est passé – en un mot – samedi lorsque Richard Murray, Henri Schoeman et Wian Süllwald ont remporté les trois premières places lors de la Coupe du monde de triathlon ITU de Cape Town. Du côté...

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Pourquoi faire du gainage lorsque l’on fait du triathlon ? TrimaX#160 vous dit tout

  Le Gainage c’est quoi ? Le gainage comprend un ensemble d’exercices de renforcement musculaire qui visent à tonifier les muscles et à augmenter la force musculaire du tronc, en particulier au niveau de la ceinture abdominale (périnée, bassin, hanches), de la ceinture abdominale (lombaires, abdominaux) et de la ceinture scapulaire (pectoraux, épaules, cou). Ces groupes musculaires ont un rôle essentiel dans le maintien de la posture. Ils permettent notamment le bon transfert des forces entre les bras et les jambes, ce qui est fondamental en...

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IRONMAN : Votre meilleure course !

    5 CONSEILS POUR DEBUTANT POUR LE JOUR J Lorsque le jour pour lequel vous vous êtes inscrit, entrainé et dont vous avez rêvé, arrive, il faut garder en tête ces petits conseils pour être au meilleur de votre forme le jour J. LIRE PLUS > IRONMAN 70.3 PAYS D’AIX 14 MAI 2017 L’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix lancera la saison 2017 IRONMAN en Europe. Ne manquez pas votre chance de faire partie de ce triathlon plein de soleil et inscrivez-vous avant le changement de prix le 18 février. INSCRIVEZ-VOUS  > MARATHON DE BORDEAUX MÉTROPOLE 15 AVRIL 2017 Le...

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IRONMAN FRANCE: La France, place forte du triathlon !

Avec trois épreuves parmi le TOP 10 des meilleurs événements, la France est le pays où il faut courir !   Depuis 1978 et le premier IRONMAN à Kailua-Kona Hawaï, le triathlon s’est développé et le label IRONMAN fait office de référence dans l’univers des sports d’endurance. Que ce soit sur le format 70.3 ou sur la distance reine, finir un triathlon après plusieurs heures d’efforts force le respect. En 2016, les athlètes ont couru dans 42 pays, avec un choix exceptionnel de courses parmi les 96 IRONMAN 70.3 et les 40 IRONMAN.   Après chaque course, IRONMAN sonde les...

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A lire dans trimaX# 160 : Stage de détection paratriathlon : une première !

  « En l’espace d’une séance j’ai gagné deux ans d’entraînement ! » Cette remarque de Laurent Bardin en dit long sur le sentiment partagé par les paratriathlètes regroupés le temps d’un weekend sous le soleil de Cannes (du 16 au 18 décembre dernier). Au total ce sont plus de vingt « candidats » paratriathlètes qui ont rejoint le staff de l’équipe de France pour se tester et profiter des moments d’échanges, de formation et de partage. Juliette a 15 ans et Alexandre bientôt 45, mais tous ont en commun la volonté de bien faire en 2017 et...

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LANCEMENT DE LA SUPER LEAGUE TRIATHLON

UNE NOUVELLE SÉRIE DE DIVERTISSEMENT QUI VA RÉVOLUTIONNER LE TRIATHLON La Super League Triathlon a été dévoilée aujourd’hui comme l’avenir du triathlon avec un énorme prize money, des superstars et des formats de course pleins d’action et de rebondissements avec un spectacle inégalée.   Les meilleurs triathlètes du monde, notamment le médaillé d’or olympique deux fois médaillé d’or Alistair Brownlee (GBR), le double médaillé olympique Jonathan Brownlee (GBR), le champion du monde de triathlon ITU Javier Gomez Noya (ESP) et Mario Mola (ESP) sont parmi les vingt-cinq athlètes superstar qui ont signé avec la Super League Triathlon des contrats...

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Les bonnes résolutions avec TrimaX#160

  Nous y voilà, 2017 ! C’est reparti. Après avoir passé la période des fêtes et peut-être des excès divers l’entrainement reprend. Et mentalement vous en êtes ou ? En Janvier c’est le mois de la bonne année. On le dit un nombre de fois incroyable dès que l’on retrouve une personne. Bonne année, bonne santé, quelles sont tes bonnes résolutions et j’en passe. Mais c’est quoi une bonne année ? Et s’il ne faudrait pas d’abord prendre simplement des résolutions adaptées ? Quel peut-être le rôle de la préparation mentale dans cette phase suffisamment importante pour être prise...

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