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Prévenir et soigner les tendinites

Article paru dans le magazine 217 _juin 2022 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr La tendinite fait partie des pathologies les plus fréquemment rencontrées chez les sportifs. En effet, rares sont les athlètes qui n’ont pas eu à soigner une tendinite un jour ou l’autre. Blessure pénalisante, elle est souvent l’épée de Damoclès au-dessus de la tête des sportifs d’endurance, et des triathlètes en particulier qui “cumulent” 3 disciplines. Comment la guérir quand elle survient ? Comment la prévenir pour l’éviter ? “Détendez-vous”… Nous vous...

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BLESSURE : POURQUOI IL NE FAUT PAS S’ARRETER ?

PAR JEAN-BAPTISTE WIROTH DOCTEUR EN PHYSIOLOGIE DE L’EXERCICE WTS – THE COACHING COMPANY® LE RÉSEAU DE COACHS N°1 WWW.WTS.FR La survenue de blessure est un cas relativement fréquent chez les sportifs, et en particulier chez les triathlètes dont la charge d’entraînement est souvent élevée, voire très élevée. En effet, a un moment ou un autre, la plupart des triathlètes doivent faire face à des blessures de type musculoarticulaires. La survenue d’une blessure est la plupart du temps la conséquence soit d’un effort particulièrement intense à l’entraînement en compétition, soit d’une mauvaise posture, soit liée à un matériel inadapté ou...

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TrimaX#165 vous prodique 5 conseils pour prévenir les tendinites

  Rares sont les sportifs qui n’ont pas eu à gérer une douloureuse tendinite un jour. La tendinite est une inflammation du tendon, structure fibreuse qui rattache le muscle à l’os. Elle est principalement causée par des contraintes musculaires excessives ou bien un matériel inadapté. Dans ce dernier cas, on parle de technopathie puisque c’est le matériel qui est à l’origine de la...

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