yoga | Trimax Magazine

ENTRAINEMENT : 5 EXERCICES INSPIRES DU PILATES ET DU YOGA DESTINES AUX TRIATHLETES

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 15 octobre 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 209 _septembre 2021 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) En pleine saison de triathlon, nombreux sont ceux qui sont focalisés sur les objectifs à venir. En effet, avec le décalage de la saison de triathlon, plusieurs courses majeures du calendrier arrivent en fin d’été. Et il y a les autres athlètes qui sont en pleine récupération ou qui n’ont pas d’autre objectif que celui de rester en forme. C’est surtout à cette catégorie d’athlètes que nous nous adressons aujourd’hui !...

A ne pas manquer dans TrimaX#159 : Le YOGA for Swimmers

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 28 décembre 2016 | Actualités, News |

La pratique régulière du yoga permet d’améliorer son endurance, sa force mentale et d’assouplir ses muscles. Avoir une nage souple, garder une posture aérodynamique sur le vélo et allonger sa foulée en course à pied sont trois dimensions recherchées chez tout triathlète. Le mois dernier BONK s’est intéressé aux bienfaits du yoga pour répondre aux besoins du coureur. Ce mois-ci BONK se penche sur les avantages de pratiquer régulièrement le yoga chez le nageur. Le yoga contribue certes à détendre les muscles sollicités lors de la natation mais permet également d’améliorer la respiration qui a son rôle majeur...

Le YOGA for Runners découvrez-le dans TrimaX#158

Posted by Alex-TrimaX | dimanche 20 novembre 2016 | Actualités, News |

La pratique régulière du yoga permet d’améliorer son endurance, sa force mentale et d’assouplir ses muscles. Avoir une nage souple, garder une posture aérodynamique sur le vélo et allonger sa foulée en course à pied sont trois dimensions recherchées chez tout triathlète. Le mois dernier BONK s’est intéressé aux bienfaits du yoga pour répondre aux besoins du cycliste. Ce moisci BONK se penche sur les avantages de pratiquer régulièrement le yoga chez le...

A lire dans TrimaX#157 : Et si vous vous mettiez au Yoga ?

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 13 octobre 2016 | Actualités, News |

La pratique régulière du yoga permet d’améliorer son endurance, sa force mentale et d’assouplir ses muscles. Avoir une nage souple, garder une posture aérodynamique sur le vélo et allonger sa foulée en course à pied sont trois dimensions recherchées chez tout triathlète. Ce mois-ci BONK s’est intéressé aux bienfaits du yoga pour répondre aux besoins du cycliste avec la collaboration de Charlotte, triathlète au BONK Club et Professeur de yoga chez Kilomètre...