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Championnat du monde IRONMAN à Nice : À la loupe par TriRating

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 10 août 2023 | Actualités |

Article paru dans le magazine 229_Juillet 2023 / Rédigé par Thorsten Radde (traduit de l’anglais par Simon Billeau) et photos d’Activ’images Thorsten Radde, triathlète groupe d’âge allemand, qui se définit comme un “Triathlon long-distance data geek”, est fasciné et passionné par le triathlon professionnel longue distance. Sur son site web TriRating.com, il recueille, décortique et analyse les résultats des courses, ce qui lui permet d’évaluer les parcours et les athlètes. Il publie son évaluation et ses prédictions pour les courses à venir avec une analyse des performances réelles, en plus d’analyses approfondies et d’articles d’opinion sur les courses IRONMAN....

Comment gérer un DNF ?

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 12 juillet 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 228_Juin 2023 / Rédigé par Simon Billeau et photos d’Activ’images Qu’est-ce qui peut être plus difficile à accepter qu’un DNF (“did not finish”) qui se traduit par “n’a pas fini”? Hormis d’être disqualifié (pour une erreur arbitrale) ou chuter à vélo, il n’y a pas pire. Un DNF intervient soit si un élément extérieur vous y a contraint (une blessure, la météo…), soit parce que vous l’avez “choisi”, et cela peut avoir été la bonne décision à prendre. Finisher… mais DNF Ce qui est paradoxal en distance Ironman, c’est que vous pouvez avoir franchi la...

Comment gérer l’intersaison ?

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 17 mars 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 224 _Février 2023 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Le triathlon est une discipline typiquement estivale avec une saison qui va d’avril à octobre dans l’hémisphère nord. Au cours de l’intersaison hivernale, les athlètes doivent maintenir un minimum d’entraînement pour préparer la saison suivante, tout en faisant face aux virus hivernaux : grippe, gastro-entérite, covid… En ce début d’année, voyons comment reprendre l’entraînement régulier tout en “boostant” son système immunitaire afin de ne pas tomber malade. Young sportswoman making herself...

Court ou long, quel athlète êtes-vous ?

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 10 mars 2023 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 224 _Février 2023 / Rédigé par Simon Billeau Le triathlon est un sport basé sur l’enchaînement sans interruption du chronomètre de 3 sports que sont la natation, le cyclisme et la course à pied. Cependant, même si les triathlons court et longue distances font bien partie du même sport, les caractéristiques des participants qui excellent dans ces 2 versions ont des particularités qui leur sont propres. En effet, en raison des spécificités des différentes épreuves, les pratiquants révèlent également des différences notoires que nous allons vous expliciter et illustrer dans les paragraphes qui suivent,...

Chaussures sans talon FBR NOA II

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 11 mai 2022 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 214 _mars 2022 / Rédigé par Simon Billeau Comme beaucoup d’entre nous peuvent en témoigner, la course à pied est un sport difficile et usant. On a souvent le souffle court. On est parfois pris de crampes musculaires et/ou intestinales. On a les jambes lourdes. Il est parfois difficile de croire que nous sommes nés et “construits” pour cette activité. Et les chiffres semblent étayer cette conclusion : seulement 8 % des calories brûlées pendant la course entraînent réellement une progression vers l’avant. Le reste est soit gaspillé, soit utilisé pour thermoréguler. Le travail...

LA RESPIRATION DU SWIMRUNNER

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 2 mars 2022 | Actualités Swimrun, Parole d'Expert, Tests & Experts Swimrun |

Article paru dans le magazine 212 _décembre 2021 – janvier 2022 / Rédigé par Geoffrey MEMAIN Préparateur physique – Réathlétiseur Le Swimrun est une discipline d’endurance de pleine nature nécessitant des qualités énergétiques et musculaires importantes. Ces sportifs s’appliquent des charges d’entraînement conséquentes, à la fois en intensité et en volume. Le renforcement musculaire (membres supérieurs, membres inférieurs ou encore le tronc), le développement énergétique, les gammes techniques de nage et de course, ou encore la tactique spécifique swimrun sont les axes principaux d’entraînement des pratiquants, menant parfois à des stagnations de niveau lorsque la pratique dure depuis plusieurs...

Lunettes Van Rysel RoadR 920

Posted by Alex-TrimaX | lundi 28 février 2022 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 212 _décembre 2021 – janvier 2022 / Rédigé par Gwen Touchais Derrière ce nom un peu barbare de RoadR 920 se cachent sans aucun doute les lunettes les plus abouties et les plus adaptées de la gamme Van Rysel pour triathlètes. Van Rysel, depuis quelques années, représente le segment course/performance de Décathlon pour la partie cycle, non seulement pour les vélos, mais aussi pour le textile et les accessoires associés. Avec ce modèle, Van Rysel marque à nos yeux une véritable rupture avec le passé en proposant un produit dans la tendance actuelle, design,...

Nom de code : ARC 1100 DICUT 62 DB, Swiss perfection !

Posted by Alex-TrimaX | lundi 5 juillet 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 200 _octobre 2020 / Rédigé par Gwen Touchais Avec cette deuxième génération de DT Swiss ARC 1100 DICUT, on s’approche effectivement de la perfection. Plus légères, plus aéro, elles nous font espérer des performances jusqu’à là “inatteignables” ! Mais avant de se lancer à corps perdu dans ce test, revenons un peu sur la raison pour laquelle cette deuxième génération vaut le détour. Là où les roues à disques étaient encore il y a quelques années de timides évolutions de leurs cousines à patins, elles bénéficient aujourd’hui d’une conception unique. Ce travail de conception vise à améliorer...

Les rayons Berd

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 4 juin 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 197 _ juillet 2020 / Rédigé par Simon Billeau Berd est une marque américaine spécialisée dans la fabrication de rayons les plus légers de l’industrie cycliste. Les rayons… laissez-nous vous convaincre d’attacher plus d’importance à ce parent pauvre. Car on n’accorde que très peu ou pas d’importance aux rayons d’une paire de roues lorsque l’on s’offre une nouvelle monture. Cependant, ces derniers sont un composant essentiel de la plus belle invention humaine, la roue. Peu d’entre nous connaissent le fonctionnement d’une paire de roues. On sait qu’elles sont constituées de plusieurs éléments. Mais il...

LA TRAUMATOLOGIE EN TRIATHLON ET SA PRÉVENTION

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 11 mars 2020 | Parole d'Expert |

PAR SIMON BILLEAU L’hiver a pris ses quartiers et avec la coupure annuelle, il est judicieux de travailler ses fondamentaux. En triathlon comme dans tous les sports d’endurance, la performance ou simplement la réalisation d’objectifs ne sont possibles que par de la consistance dans l’entraînement. Il va sans dire qu’une période d’inactivité liée à une blessure contrarie fortement une programmation voire réduit à néant un rêve. On en profite donc pour vous décrire toutes les blessures associées à la pratique du triple effort et on vous guide dans la prévention ou prise en compte des critères qui peuvent favoriser...