Auteur/autrice : Trimax Hebdo

La fréquence Le nombre de fois que vous exercez une activité physique est la base de l’entrainement. Les triathlètes amateurs vont par exemple s’entrainer 5 à 6 fois par semaine. Une telle fréquence est appropriée à leur niveau et peu augmenter rapidement, probablement de 10 à 15% après quelques semaines. Un espoir Olympique va quant à lui s’entrainer de 12 à 18 fois au fur et à mesure des semaines. C’est également approprié mais l’augmentation est bien plus faible (1 à 2 %). Des études concernant des athlètes pratiquant un sport unique montrent que s’entrainer 3 à 5 fois...

Après le 70.3 de Auckland et le Challenge Melbourne, on reste sur half distance ce week-end à Geelong toujours down under, et toujours avec un plateau intéressant surtout composé de gloires locales. Avec le tenant du titre qui aura le dossard 1, Chris Kemp aura fort à faire avec le champion du Monde Craig Alexander, Luke Bell, Courtney Atkinson ou encore Clayton Fettell ou encore Tim Van Berkel le vainqueur de Melbourne et Brad Kahlefeldt ! Un duel entre australien que pourrait venir arbitrer le belge Joerie Vansteelant ! Chez les femmes il faudra suivre Emma Moffatt et Michele...

C’est à nouveau le mauvais temps qui a accompagné la 3ème édition de la Snow Race de Montgenèvre, des conditions qui n’ont pas du tout perturbé le déroulement de l’épreuve et ce sont bien les deux parcours prévus qui ont été parcourus par les 150 engagés. Sur le grand parcours qui reliait la doyenne des stations à la cité Vauban c’est une belle bagarre à laquelle nous avons insisté entre le vainqueur 2014 trail blanc de Serre Chevalier il y a 3 semaines,  Ludovic POMMERET (Team Hoka – Altecsport) et Renaud CASTIGLIONI (Team Altecsports) qui aura animé l’épreuve jusqu’au...

  Félicitations à Eric Fortanier 3500éme à « Liker » notre page Facebook il remporte un dossard pour le 5150 de Marseille le 27 juillet 2014. Merci de contacter la rédaction afin de vous donner la marche à suivre pour l’inscription ( [email protected]) Toutes nos félicitations ! Vous aussi invitez vos amis à AIMER notre page Facebook, une surprise pour le 4000ème...

 Championnat du Monde IRONMAN 70.3 de Mont-Tremblant – 7 septembre 2014 Des primes de course jamais égalées. IRONMAN annonce ce jour une augmentation globale de 50 000 $ des primes qui seront délivrées à l’issue du prochain Championnat du Monde IRONMAN 70.3 de Mont-Tremblant – Québec, Canada. La prime globale de 250 000 $ est la prime la plus importante jamais délivrée sur un Championnat du Monde IRONMAN 70.3. Cette récompense arrive en seconde position derrière le Championnat du Monde IRONMAN disputé à Kailua-Kona, Hawaii chaque année. Cette prime sera distribuée aux 10 premiers athlètes professionnels, masculins et féminins, qui se...

 La Course entre Nice et Monaco de 20,9km le long du littoral s’est déroulé hier sous la pluie … l’absence de soleil à fait peur à de nombreux inscrits, dommage car l’organisateur a refusé plus de 1000 personnes sur cette épreuve très populaire du début d’année. Classement-Course-du-Soleil-2014 PHOTOS:...

    L’association Adour Triathlon organise sur le site magnifique du lac de Sames , un nouveau triathlon au Pays basque, aux portes des Landes et du Béarn.   2 courses sont au programme : un triathlon S le matin (750 m natation – 23 km vélo – 5 km course a pied) et un triathlon M l’après-midi (1500 m natation – 46 km vélo – 10 km course à pied).   Au menu, les triathlètes devrint nager dans un lac certifié pour sa qualité d’eau exceptionnelle, un parcours vélo varié avec une partie plate et vallonée qui offre une...