conseil de pro | Trimax Magazine

De l’importance du sommeil

Posted by Alex-TrimaX | lundi 20 septembre 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 207 _juillet 2021 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Chez l’Homme, les périodes de sommeil succèdent invariablement aux périodes de veille selon un rythme circadien (alternance jour / nuit) en partie dicté par notre horloge interne, mais aussi par les stimulations environnementales (lumière, bruit, nutrition, sport …). Quel est l’impact du sommeil sur la performance sportive ? Éclairage… Le “pourquoi” du sommeil est encore mal expliqué sur le plan scientifique. Il est cependant évident qu’il contribue à la régénération des...

La récupération : trucs et astuces

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 2 juin 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 199 _septembre 2020 / Rédigé par Simon Billeau Les triathlètes sont bien connus pour être des forçats de l’entraînement. On ne compte plus les heures à aligner les longueurs dans la piscine, les kilomètres sur la selle ou les running aux pieds. Ou plutôt si, on aime à enchaîner les heures. Cela “apaise” notre conscience. Par ailleurs, avec la levée des restrictions gouvernementales, mais malheureusement l’annulation de bon nombre de courses, certains d’entre nous nous sommes lancés des défis sportifs personnels, comme rouler son premier 200 km à vélo. Pour ceux qui reprennent le...

A lire ce mois-ci dans TrimaX#154 un dossier spécial aerodynamisme

Posted by Alex-TrimaX | jeudi 21 juillet 2016 | Actualités, News |

L’aérodynamique est la science qui étudie les phénomènes accompagnant tout mouvement relatif entre un corps et l’air qui l’entoure. Bien que se densité soit 800 fois inférieure à celle de l’eau, l’atmosphère terrestre génère une force physique qu’on appelle résistance de l’air ou traînée. Retrouvez un dossier de plus pages spécialement dédié à l’aérodynamisme abordant : le conseil de pro : Un bon plan (anti-)drag ! des tests matériels : Cervelo P5 et Adris TT Extreme le coin des filles : Test Casque Aero Catlike Rapid Tri et Roue AERON, l’aero accessible ? un coup de coeur matos : Hed Disc Stinger la nouveauté de...

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La récupération : trucs et astuces

A lire ce mois-ci dans TrimaX#154 un dossier spécial aerodynamisme

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