C’est bientôt la rentrée pour l’élite du triathlon français avec la Coupe d’Europe de Melilla ce dimanche 18 avril ! Dorian Coninx ajuste sa préparation grâce à Planif, qu’il utilise depuis 2019 avec son groupe d’entraînement entraîné par Julien Pousson. Débutant, confirmé, avec ou sans suivi coach, trail, course à pied et triathlon… découvrez tous les plans d’entrainements adaptés à votre objectif sur :...
Read More
Et le 17 mars 2020, la saison de triathlon a basculé… La crise sanitaire mondiale liée au virus Covid-19 a en effet forcé la France à appliquer des mesures drastiques de confinement, plongeant notamment le monde du sport à l’arrêt. Et rendant impossible notre pratique du triple effort dans ses conditions habituelles… Il a alors fallu accepter pour beaucoup d’entre nous, triathlètes, de faire le deuil d’une saison normale. Mais en sortant le positif de cette situation, cela aura permis de s’entraîner différemment, de remettre les séances de PPG (préparation physique générale) à l’agenda, de privilégier du qualitatif sur...
Read More
C’est le début de la saison. Vos objectifs et courses sont planifiés depuis longtemps (ou pas) et vous y avez associé des programmes d’entraînement (ou pas). Au sein de ces derniers, vous avez probablement aperçu des symboles qui, pour des néophytes, peuvent paraître autant incompréhensibles que des hiéroglyphes de la VIIIe dynastie égyptienne. Z1, Z2, Z5… késako ? Ce sont les zones de fréquence cardiaque. Exprimées en pourcentage par rapport à une fréquence cardiaque définie, elles vous permettent de cibler vos allures et intensités d’entraînement et compétition. Ok, c’est bien tout ça, mais comment ? Pas de panique !...
Read More
Pour ceux et celles habitués aux selles « creuses », fi’zi:k propose sa nouvelle gamme Versus Evo combinant confort et légèreté dans une même selle ! Désignée pour procurer du confort par une diminution de la pression exercée sur la selle, la gamme Versus Evo apporte une certaine souplesse la où le besoin s’en fait sentir et un rembourrage progressif sur la selle. Ce dernier offre un confort maximal lors des longues sorties et est particulièrement adapté pour des surfaces mixtes ou inégales. Vous pourrez profiter de ce nouveau design sur votre selle favorite, que ce soit l’Alliante, l’Antares ou l’Arione ! Elle...
Read More
Je l’avoue, nous étions plutôt intrigués par cette paire de lunette natation élue comme la meilleure par la presse spécialisée Triathlon américaine ! C’est donc avec plaisir que nous avons testé la R1, haut de gamme de la marque ROKA. Technologie Rapidsight ROKA est parti de l’équation suivante pour le design de la R1 : La meilleure performance dans l’eau est obtenue en nageant vite ET nageant droit Le challenge a donc été de designer une lunette offrant peu de résistance et permettant la meilleure vision possible. La forme de la lunette est étudiée pour limiter la matière sur...
Read More
Compagnon idéal de vos longues séances d’home-trainer hivernales, nous avons testé ce mois-ci les écouteurs sans-fil SoundSport Pulse de chez Bose. Cette version Pulse se caractérise par un capteur de fréquence cardiaque vous évitant ainsi le port supplémentaire d’une ceinture lors de vos séances. Il est également doté d’embouts en silicone, fournis en trois tailles différentes, lui permettant de s’adapter aux différentes morphologies. Les écouteurs offrent une très bonne résistance à la sueur et à l’eau mais attention ils ne sont pas pour autant complètement étanches et ne doivent pas être immergés ! La connexion du Soundsport se fait via...
Read More
English Version
