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CERVÉLO : LE PLEIN DE NOUVEAUTÉS !

PAR GWEN TOUCHAIS Nos amis de chez Cervélo nous annoncent coup sur coup 2 nouveautés majeures : le nouveau P5 et le P3X.Autant l’annonce du nouveau P5 était quelque peu attendue et avait déjà fuité car la machine est déjà utilisé par l’équipe pro Sunweb, autant l’annonce du P3X est une petite surprise dont le [...]

Paroles d'Experts

7 ALIMENTS A EVITER (OU A LIMITER)

pour être en forme, il faut s’entraîner régulièrement, et faire le nécessaire pour récupérer de cet entrainement. Les 3 principaux facteurs de la récupération sont le sommeil, l’hydratation et l’alimentation. Si l’un ou l’autre de ces 3 facteurs n’est pas optimisé alors la récupération sera moins bonne et la progression compromise. L’alimentation a donc une [...]

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