triathlon | Trimax Magazine

Entraînement : progresser avec la musculation pliométrique

Posted by Trimax Hebdo | vendredi 17 décembre 2021 | Actualités, News |

Article rédigé par J.B Wiroth (WTS) paru dans le magazine 211 (novembre 2021) Le triathlon est un sport d’endurance qui nécessite des qualités d’endurance et de puissance musculaire, notamment pour qui souhaite progresser et performer en compétition. Nous avons déjà vu dans de précédents numéros que le travail de gainage était indispensable pour “encaisser” l’entraînement triathlon, et aborder les épreuves dans de bonnes conditions. Dans ce sujet, nous passons au niveau supérieur avec la pliométrie, travail musculaire beaucoup plus explosif que le renforcement classique. En pleine saison, le travail de renforcement musculaire de type pliométrique est un excellent moyen...

Dossier : l’entraînement en hiver

Posted by Trimax Hebdo | mercredi 15 décembre 2021 | Actualités, News |

@C.Le Sec’h Dossier réalisé par Simon Billeau, paru dans le magazine 211 (novembre 2021) La saison de triathlon est terminée pour la majorité d’entre nous, hormis celles et ceux engagés sur des courses telles que l’Ironman de Cozumel ou de Port Elizabeth à la fin du mois de novembre. L’hiver a bientôt pris ses quartiers. Le froid, l’humidité ainsi que des journées plus courtes n’encouragent pas à s’entraîner. Et c’est tant mieux, car on a aussi besoin de se reposer ! Cependant, les bases de la fondation de votre saison 2022 se posent maintenant. Il est donc essentiel de...

Le magazine 212 est en ligne

Posted by Trimax Hebdo | samedi 11 décembre 2021 | Actualités, Magazines, News |

TrimaX-magazine#212 : OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 212 VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE : CLIQUEZ ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE...

NUTRITION : QUELLES PROTEINES POUR LES TRIATHLETES ?

Posted by Trimax Hebdo | vendredi 3 décembre 2021 | Parole d'Expert |

Si presque tous les sportifs savent qu’il faut manger des glucides avant de faire des efforts de longue durée, tous les sportifs ne savent pas que les protéines jouent plusieurs rôles essentiels, en particulier en phase de récupération : les protéines servent par exemple à développer et entretenir la masse musculaire. Lorsque l’on s’entraîne intensivement, les besoins en protéines doivent être absolument couverts, sous peine de sombrer dans le surentraînement, de se blesser et/ou de tomber malade. Ces besoins sont tout aussi importants lorsque l’on est en plein développement (enfance ou adolescence), lorsque l’on attend un enfant ou lorsque...

Le match du mois RON Aeron X vs Xentis Mark 3 : pleine ou à bâtons, vive l’aéro !

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 3 novembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 210_Octobre 2021 / Rédigé par Gwen Touchais Quand on regarde les résultats du dernier Embrunman et les vélos des meilleurs à l’arrivée (Léon Chevalier vainqueur en roue lenticulaire), on se dit qu’il va falloir revoir notre choix de roues pour les compétitions à venir ! Exit les jantes basses, la préférence est maintenant largement donnée aux configurations bien plus aérodynamiques avec pour beaucoup des premiers le choix d’une roue pleine à l’arrière. Dans ce contexte, nous avons testé deux options bien différentes pour ceux qui voudraient franchir le pas : Une paire de roues à bâtons...

Le magazine 211 est en ligne

Posted by Trimax Hebdo | lundi 1 novembre 2021 | Actualités, Magazines, News |

TrimaX-magazine#211 : OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 211 VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE : CLIQUEZ ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE...

Assioma Duo-Shi : enfin sur Shimano

Posted by Alex-TrimaX | lundi 1 novembre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 210_Octobre 2021 / Rédigé par Gwen Touchais On ne présente plus aujourd’hui le capteur de puissance pédale Assioma Duo. Depuis notre test de la première version en 2019, les pédales Assioma Duo sont devenues sans contestation leader du marché pour qui opte pour un capteur pédale. Et si vous vous souvenez bien, le seul bémol que nous avions levé alors était que les pédales ne supportaient que le standard de cale de type Look Keo. Voila pourquoi nous nous réjouissons de cette nouvelle version qui va faire le bonheur des adeptes de pédales Shimano....

La nouveauté matos : Loksak

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 29 octobre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 210_Octobre 2021 / Rédigé par Simon Billeau Loksak, Inc. Of Naples est la compagnie américaine à l’origine des sacs de rangement aLoksak et Opsak. Dans la société actuelle, partager ses activités ou entraînements via les réseaux sociaux est devenu presque autant important que de les réussir… Cependant, prendre des photos ou des vidéos dans le milieu aquatique requiert des caméras waterproof du type Garmin Virb avec sa coque hermétique, ou les GoPros. Le budget est conséquent pour acquérir l’un de ses petits “bijoux”. Et c’est d’autant plus dommage que généralement, nos téléphones portables sont...

Aptonia, la chaussure vélo triathlon à petit prix

Posted by Alex-TrimaX | lundi 25 octobre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 209 _Septembre 2021 / Rédigé par Gwen Touchais À petit prix oui… Mais sans compromis pour autant ! Décathlon, avec cette chaussure Triathlon Aptonia, vient combler un vide dans notre panoplie de triathlète. On a tous ou presque besoin d’une chaussure plus “consommable”, celle qu’on va mettre en entrainement, ou. sur le Sprint ou olympique du coin dont le parc à vélo se trouve dans un champ ou sur la plage… La paire de chaussures dont on n’aura pas peur qu’elle traine par terre à la transition, qu’on enfilera les pieds mouillés et qu’on laissera...

Brooks Catamount : quand l’ultra sort ses griffes !

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 13 octobre 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 208 _Août 2021 / Rédigé par Mickaël Crouin Brooks dans le trail running, c’est surtout la Brooks Cascadia. Un best seller du trail depuis de nombreuses années. Alors généralement, quand le géant américain débarque sur le marché avec un nouveau modèle, ce n’est pas pour faire dans la dentelle ! Ce nouveau modèle Catamount ne déroge pas à la règle ! En Français, le nom de ce modèle signifie “chat des montagnes”… Le décor est planté. Le concept Gros coup de marketing ou innovation majeure ? Brooks a choisi de se démarquer totalement de...