triathlon | Trimax Magazine

FORM Smart Swim Goggles : l’entraînement natation 2.0

Posted by Alex-TrimaX | lundi 14 juin 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 198 _Août 2020 / Rédigé par Gwen Touchais Si vous craquez pour les lunettes de natation FORM, il y a fort à parier que vous ne passerez pas inaperçu lors de votre prochaine séance en piscine ! Les lunettes FORM, c’est l’exploitation de la réalité augmentée appliquée sur des lunettes de natation, afin de communiquer en temps réel au nageur des informations de chrono, de distance, d’allure, de cycle de bras, de temps de récupération… Le tout rendu possible grâce à un écran connecté intégré sur un des verres de la lunette ! Pour rentrer directement...

Roue magnétique Airhub

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 11 juin 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 198 _ août 2020 / Rédigé par Simon Billeau Terrain Dynamics est une compagnie australienne dont le produit phare s’appelle le “Airhub”. Il s’agit d’un moyeu de roue avant programmable, qui permet d’accroître la résistance à l’avancement. Dans un monde moderne où la plupart d’entre nous utilisent des roues en carbone à l’entraînement pour l’esthétique de nos vélos et il faut se l’avouer, pour aller plus vite sans surplus d’effort, cet outil d’entraînement n’est pas destiné à cette catégorie de triathlètes. Mais alors, quel est son intérêt ? Pour quelle utilisation le réserver ?...

Nutrition après l’Effort : Comment accélérer la récupération ?

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 9 juin 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 199 _septembre 2020 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) En période d’entraînement intensif et/ou de compétition, le principal risque auquel est exposé le triathlète est la mauvaise gestion des phases de récupération. L’adoption d’une ration alimentaire spécifiquement adaptée à la phase de récupération permet d’accélérer le processus. Lors d’un entraînement intensif ou d’une compétition, l’organisme subit un stress physique et mental maximal. Ce stress induit une perturbation de l’équilibre interne de notre corps (ce que les physiologistes appellent l’homéostasie), qui...

Le magazine 206 est en ligne

Posted by Trimax Hebdo | vendredi 4 juin 2021 | Actualités, Magazines, News |

TrimaX-magazine#206 : OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE 206 VOUS POUVEZ LIRE CE MAGAZINE VIA NOTRE LISEUSE : CLIQUEZ ICI OU TÉLÉCHARGEZ NOTRE PDF POUR TABLETTES : TÉLÉCHARGER LE PDF TRIMAX-MAGAZINE...

Les rayons Berd

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 4 juin 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 197 _ juillet 2020 / Rédigé par Simon Billeau Berd est une marque américaine spécialisée dans la fabrication de rayons les plus légers de l’industrie cycliste. Les rayons… laissez-nous vous convaincre d’attacher plus d’importance à ce parent pauvre. Car on n’accorde que très peu ou pas d’importance aux rayons d’une paire de roues lorsque l’on s’offre une nouvelle monture. Cependant, ces derniers sont un composant essentiel de la plus belle invention humaine, la roue. Peu d’entre nous connaissent le fonctionnement d’une paire de roues. On sait qu’elles sont constituées de plusieurs éléments. Mais il...

La récupération : trucs et astuces

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 2 juin 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 199 _septembre 2020 / Rédigé par Simon Billeau Les triathlètes sont bien connus pour être des forçats de l’entraînement. On ne compte plus les heures à aligner les longueurs dans la piscine, les kilomètres sur la selle ou les running aux pieds. Ou plutôt si, on aime à enchaîner les heures. Cela “apaise” notre conscience. Par ailleurs, avec la levée des restrictions gouvernementales, mais malheureusement l’annulation de bon nombre de courses, certains d’entre nous nous sommes lancés des défis sportifs personnels, comme rouler son premier 200 km à vélo. Pour ceux qui reprennent le...

Theragun G3PRO

Posted by Alex-TrimaX | lundi 31 mai 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 196 _ juin 2020 / Rédigé par Gwen Touchais Nouvel outil à la mode dans la panoplie infinie du triathlète moderne, nous avons testé le pistolet de massage Theragun G3PRO. Mais qu’est-ce exactement ? Le pistolet de massage est l’évolution « technologique » (et plus onéreuse) du fameux rouleau de massage (foam roller). Celui-ci permet en effet d’effectuer un massage en profondeur tout en allant titiller vos points gâchettes afin de détendre vos petits muscles lorsqu’ils sont endoloris ou un peu trop tendus. Le pistolet de massage a cet avantage qu’il est plus facile de cibler une zone musculaire...

L’HYDRATATION EN TRIATHLON

Posted by Alex-TrimaX | lundi 24 mai 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 198 _ août 2020 / Rédigé par Cécric Lesec’h Une voiture sans carburant n’avance plus. En sport et en triathlon, ce sera la même chose pour l’athlète. Attendre la soif pour boire, c’est attendre la surchauffe pour faire le plein de liquide de refroidissement ! Une hydratation inadaptée à votre effort, aux conditions climatiques ou à vos besoins physiologiques freinera vos performances, entrainera de l’inconfort et une fatigue précoce, quitte parfois à vous forcer à mettre le clignotant avant la finish line. Nous vous proposons donc un dossier avec des données (un tout petit peu)...

DIB Sports

Posted by Alex-TrimaX | vendredi 21 mai 2021 | Tests & Experts |

Article paru dans le magazine 196 _ juin 2020 / Rédigé par Simon Billeau Dib Sports lance une bouteille d’hydratation et de stockage 2 en 1. Le triathlon est la combinaison de 3 sports. La performance est multifactorielle et de très nombreux facteurs entrent en compte dans le résultat final. Deux d’entre eux sont l’aérodynamisme et votre capacité à fixer un ennui mécanique. Encore faut-il avoir embarqué sur votre monture le nécessaire pour fixer une crevaison ou une chaîne cassée. Les choix pour monter votre matériel de réparation sont nombreux sur un vélo spécialement en triathlon contrairement aux cyclistes...

Nutrition avant l’effort

Posted by Alex-TrimaX | mercredi 19 mai 2021 | Parole d'Expert |

Article paru dans le magazine 197 _ juillet 2020 / Rédigé par Jean-Baptiste WIROTH – PhD, Docteur en Sciences du Sport et Fondateur du réseau de coach WTS (www.wts.fr) Lors d’un effort en triathlon, l’organisme est soumis à une contrainte importante, tant au niveau métabolique que musculaire. En compétition, la contrainte est encore plus importante. Pour préparer l’organisme à ce type d’effort, il est important d’adopter une alimentation adaptée tant avant, que pendant, ou qu’après. Voyons dans cet article quelles sont les recommandations en terme de nutrition “avant effort”. Le métabolisme à l’effort Pour produire un travail musculaire d’endurance,...